佐藤社長ブログ
バランスボール
公開日: 2020年01月21日 ／ 更新日: 2020年01月21日
なかなか１人では運動が続かず、先日体験してきたパーソナルトレーニング。その中で、体幹が弱いということになり、、、。
バランスボールを活用して、家でも鍛えたいと思います。使い方はいろいろあり、よりかかりながら新聞を読むなどでも鍛えられるそう。
しばらくバランスボールと、友達になってみようと思います。
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