佐藤社長ブログ
パーソナルトレーニングジム
公開日: 2020年01月3日 ／ 更新日: 2020年01月03日
最近というか、昨年末に、パーソナルトレーニングを体験してきました。
健康でキレイな体にダイエットというか、長く健康であるために運動をしたいという思いから。
日頃、ウォーキング程度は意識しながら行いますが、それ以外は時間が無いことを理由に長続きしない、、、。
となればパーソナルしかないと思い立ちました。
お世話になったところは、体幹トレーニングと食育に力を入れているところで、体験とは言えスクワットを基本にしっかり体を動かし、疲れた。どんだけ普段体を動かしていないんだと思い知らされました。
知識も増え、体も動かせる。食育も知ることができるということで、少し通ってみようと思ってます。
